こんにちは！malcoです。
久々の投稿になってしまいました。
実は人生初の新型コロナに罹っておりました。
闘病中に「日本でCOVID-19の初感染者が確認されたのが４年前の１月15日だった」というニュースを見ました。
もう丸４年になるんですね。
これまで、周囲でどれだけ感染者が増えても、家族が感染しても、ずっと陽性になることがなかった私でしたが。
いや〜、今さら罹るとはな〜。
私はもう罹らない（症状が出ない）んだと思っていましたよ(；ω；)ﾄﾎﾎ
新型コロナウィルス感染！症状と経過と頑張ったこと
発症からの症状について
私が罹患する５日くらい前に旦那が病院で陽性を言い渡され、隔離してたのに感染してしまったようです。
冬なので換気が甘かったかもしれません。
私は、家族が病気になると「何となく体調が悪い気がする」ことがよくあるので、今回も「何となく」で終わるかと思いましたが、本当に発症してしまいました。
●発症日（０日目）
朝はちょっと喉がイガイガするな？くらいだったのに、午後から頭痛と喉の痛みが出てきて、たまに寒気がして、夕方に体温を測ると38度でした。
夜は頭痛が酷かったのですが、それでも動けないほどではなく、その日まで旦那が療養期間だったので、私が家事をして、何とか乗り越えられる程度でした。
その時点では「この分だとそんなに酷くならないかも？」なんて思っていたのですが、甘かった〜。
●１日目
主な症状：発熱（38〜38.9度）、倦怠感、筋肉痛・関節痛、頭痛、喉の痛み、鼻の痛み、鼻水
この日から旦那は療養期間終了でしたが、私が罹患してしまったので仕事の休みが延長になり（職場の決まりで休まないといけないので）、旦那が家事をして私が隔離にされることになりました。
鼻腔がかなり痛かったです。鼻をかむと鼻血混じりでした。
それから、身体の痛みが強くて動けず、食欲なくて食べられず。
ずっと横になっていましたが、筋肉痛がヤバくて、どんな体制で寝ても痛い。
頑張って座ってみても痛い。座ってるだけで息切れするので、すぐ横になる。でもやっぱり痛い…を繰り返していました。
それでも熱があったので、いくらでも眠ることができました。
●２日目
主な症状：発熱（37.1〜37.8度）、倦怠感、筋肉痛・関節痛、頭痛、喉の痛み、鼻の痛み、鼻水、鼻詰まり
熱が下がって楽になると思っていたのに、これが全然ダメで、筋肉痛・関節痛と倦怠感がひどくなりました。
ほぼ全身に及ぶ筋肉痛と関節痛。体幹（とくに背中）と肩、腰、足の付け根あたりはかなり痛く、末端に行くほど痛みは弱くなります。
寝たきりなのがいけないのかと思って、軽いストレッチを何度かしてみましたが、疲れるだけで、痛みは変わりませんでした。
夜に、右手の薬指の付け根に激痛が走り、何度もビリビリッと電気が走るような痛みにうずくまり、痛い痛いと声をあげていましたが、15分ほどで治まりました。
何だったんだろう。神経痛みたいな感じかな？
他の箇所（お腹や太もも）では、一瞬神経痛のような痛みが走ってすぐに消えるという症状が何度かあり、どこかの神経がやられて後遺症が残るのではないかと考えて怖かったです。
倦怠感も酷くて、トイレまで歩くだけでグッタリ息切れ。
前日よりは座っていられるようになったので、自宅で抗原検査をしてみたら陽性が出ました。
ま、分かってたけどね(ｰ ｰ;)
●３日目
主な症状：微熱（36.7〜37.2度）、倦怠感、筋肉痛・関節痛、頭痛、喉の痛み、鼻水、鼻詰まり
やっと少し楽になりました。
まだ体幹部分の筋肉痛は残っているものの、前日より痛みは弱まりました。
正直なところ、あの痛みが１日でここまで引くと思っていなかったので、ビックリです。
鼻の閉塞感はなた豆茶を飲んで、１日かけて徐々に良くなりました。
体力と気持ちに余裕が出てきたので、この数日間に見られなかったドラマをスマホで視聴。
ちょっとくらいしんどくても、ドラマを見てると忘れられますね。ありがたいです。
ずっと寝てばかりなので、できる範囲でストレッチもしました。
●４日目
主な症状：倦怠感、筋肉痛・関節痛、喉の痛み
痛みがかなり軽くなり、ずいぶん回復しました。
睡眠をたっぷり取ったおかげか、むしろ調子が良いくらい。
治るんですね〜、人間て。すごいな〜。
あんなに痛んでいたのに、１日や２日でこんなに回復するって、どういうことなんだろう。
食事は、普通量の半分くらいは食べられるようになりました。
体調がすこぶる良い（気がする）ので、ずっと観たいと思っていた「進撃の巨人 ファイナルシーズン」をイッキ見してやりました。
●５日目以降
主な症状：倦怠感、筋肉痛・関節痛、下痢・腹痛
前日と同じような体調でしたが、夜になって腹痛と下痢。
この記事を書いているのは、療養期間が明けた６日目ですが、まだお腹の調子が悪いです。
ご飯の量もいつもの半分くらい。
腹痛・下痢は割と多いようですが、食欲不振も新型コロナの症状かな。
筋肉痛と関節痛はほぼなくなりましたが、動くと倦怠感が強く出ます。
体重を測ったら、なんと３キロ減！
７年前に溶連菌で３日寝込んだ時は、１キロも減らなかったのになぁ。
ツラかったこと、頑張ったこと
想像を遥かに超えるツラさでした。
一番ツラかったのは筋肉痛・関節痛です。
こんなに激しい全身の筋肉痛は、初めてスキーをした時くらい。
でも普通の筋肉痛で「寝ているだけで痛い」なんてことはありませんから、やはり全然ツラさが違いますけど。
筋肉痛や倦怠感がこのまま治らなかったどうしよう、と何度も考えました。
今後もしばらくは油断できませんが、とりあえず軽快しているようなので、少し安堵しています。
やって良かったのは、頑張って鼻をかんだこと。
体中が痛くて寝返りするのもやっとでしたが、咳が怖かったので鼻水と痰だけは頑張って出すようにしました。
頑張って起き上がっては鼻をかみ、またヨタヨタと横になって、10分20分したらまた力を振り絞って起き上がった鼻をかむ。
そんなことをしてました。もう執念ですね。
咳喘息になる可能性がある私には、どんな時でも「どうやれば咳が出ないか」というのが課題です。
鼻水はめちゃくちゃ出てきました。花粉症みたいに垂れて来ることはないけど、かむと驚くほど出てくるんです。
ティッシュを５日間で２箱も使ってしまいました。
そのおかげか、旦那は隔離期間中にかなり咳き込んで苦しそうでしたが、私は咳が少なかったです。
しかし隔離を終えて、子どもたちと話したりしていると咳が出ます。
しばらく無理はせず、様子見しながら活動していきたいと思います。
療養中のご飯
ご飯は旦那が作ってくれました。
１日目はほぼ食べてませんが、２日目にうどんをお椀に１杯もらいました。
これが、あまりにつゆの味が濃くて。
病気になりそうだ…と思いながら食べました。
３日目もうどん。
「昨日のは濃すぎたからもう少し薄くして」とお願いしたのですが、つゆの色が昨日と同じ！食べてみたら味も同じ！
例えるなら、ぶっかけうどんのつゆを、そのままの濃さでかけうどんにした感じ。
濃い！濃すぎる！
いや、しかし一生懸命やってくれてるんだから、ここは我慢だ。
４日目はたまご丼でした。
すると、これも濃い！
濃すぎて甘すぎて、お茶をガブガブ飲みながら、食べ切るのに１時間以上かかりました。
このままでは、別の病気になってしまう…。
ちょっと味が濃すぎたと文句を言いました。
すると、翌日５日目の夕飯。
ご飯、味噌汁、ニラ玉、豆腐が出たのですが、ニラ玉がほぼ味なし。
そして、味噌汁に出汁が入っていない。
いや、素材の味がすごい分かるわ〜。
身体には良いしね(ｰ ｰ;)
そんな感じで、極端すぎる料理ばかりでした。
味見をしても、それで良いのかどうかが分からなかったようです。
一生懸命やってくれたんです。
分かってるので、いいんですけどね。
さすがに自分の料理が恋しくなった隔離期間でした。
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最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。
