こんにちは！malcoです。
すっかり寒くなって、いよいよ本格的な冬がやってきましたね。
冬はちょっとウクレレが弾きにくくなる季節です。（私にとっては）
まずは、腱鞘炎の経過報告
相変わらず、マッサージとストレッチは続けてます。
アイシングは…たまに忘れちゃいますが、できるだけやってます(^^;
ずいぶん経つので、さすがに良くなってきています。
普段の生活ではほとんど忘れていくらい、気にならなくなりました。
が、ウクレレは少し練習すると違和感が出たり、ちょっと調子に乗ると鈍痛がしたりするので、休み休みやっている感じです。
おかげで全然上達できてないどころか、少し痛みが増してきたので長めに休んだら、だいぶ手が動かなくなっていました(；ω；)
やはり５分でも１０分でも毎日さわるのが良いのかもしれませんね。
★腱鞘炎になった経緯の記事はこちら！
★腱鞘炎のケアの記事はこちら
冬のウクレレ事情とアイシング
音楽に季節なんて関係ないし、どんなにウクレレがハワイ生まれだとしても、冬もちゃんと可愛らしい音色を響かせてくれます。
クリスマスソングをウクレレで演奏する動画なんかも、よくアップされていますね。
でも…。冬の主婦の手はカサカサ。いや、ガサガサ。指先ももれなくガサガサです。
スルスルすべって、弦が押さえにくいのなんのって。
潤いを求めて慌ててハンドクリームを塗ると、今度はウクレレがベトベトになる…。
ごめんねと思いつつ、ウクレレをフキフキしながら弾いています。
最近は寒いので、コタツに入ってのんびり演奏。
そう、コタツでのんびり弾くのは楽しいんです。
でも、右の袖がブリッジ付近の弦に触れてしまって、音が切れる。
仕方がないと袖をまくると、今度は腕が鬱血してくる…。え？そんなの私だけですか？
寒がりなんで、けっこう着込んでるんですよね。
右腕ってずっと曲げてるから、服に圧迫されて鬱血してこないですか？え？私だけ？
そして、終わってからのアイシングが、寒い。
そもそも、冬なのにアイシングなんているの？
気温低いんだから、放っておいてもすぐに冷たくなるよ？
水仕事もするし。しなきゃダメ？
このクソ寒いのに、屋外スポーツの選手もするの？
そんな人いる？ ホントにしてるの？
そう思って、調べてみたら！
…し、してるらしい(￣◇￣;)
分かったよ〜やるよ〜やるやる。
冷凍庫から保冷剤を持ってきて、タオルを巻いて手に巻き付ける…さ、寒い…足はポカポカ南国なのに、手は極寒の北国。きっと、沖縄の最南端と北海道の最北端以上の温度差だろうな…(；ω；)
でも、やっぱり筋肉を使ったあとはアイシングがいいんですって。
いろんなサイトを拝見しました。
痛めた細胞の鮮度を保つためには冷やした方がいいとか、温めると細胞が老化するとか、痛い＝炎症→冷やすべきとか。
様々なご意見を総じて考えて、やっぱり練習の後はなるべく冷やすように頑張りたいと思います。寒いけど。
最近はWham！の「ラスト・クリスマス」のソロに挑戦しています。動画アップしてみようかな〜なんて考えてるんですが、如何せん下手くそなもので。そもそもクリスマスに間に合うのかな〜。間に合わなかったら、来年で(￣▽￣;)
最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。
